E’ arrivata la stagione fredda per prevenire i malanni di stagione e per difendere il proprio organismo bisogna mantenere alte le difese immunitarie!
Il nostro sistema immunitario rappresenta la nostra migliore difesa dalle aggressioni esterne vedi batteri, virus, parassiti; senza di esso i più potenti antibiotici e i più efficaci vaccini non avrebbero nessun effetto.
Per migliorare le difese immunitarie dell’organismo bisogna fare una dieta equilibrata consumare frequentemente frutta e verdura di stagione.
Evitare lo stress ,fare dell’attività fisica.
La natura come sempre ci viene in aiuto anche in questo caso ed una delle piante più utilizzate in fitoterapia a tale proposito è l’echinacea .In farmacia si trovano numerosi prodotti sia fitoterapici che omeopatici che favoriscono il regolare funzionamento del sistema immunitario.
